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プエラリア・イソフラボンなど

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大豆イソフラボンの選び方

大豆イソフラボンと一口に言っても、そのサプリメントの種類は多種多様。
今では、その人気の大きさから星の数ほどもサプリメント製品が登場していると言っても過言ではありません。
その内から、どうやって理想的なアイテムを見つけるか・・・
その方法をここで解説していきたいと思います。

タイプ

まず第一に挙げられるのがタイプです。
イソフラボンと一口に言っても実は二種類のタイプが存在しています。
それがアグリコン型とグリコシド型です。
この内、どちらを選ぶかということがバストアップの効果実感へのスピードを決めると言っても過言ではありません。
だからこそ、サプリメント選びの際にしっかりと意識するようにしたいですね。

では、アグリコン型とグリコシド型の違いとは一体何なのでしょうか?
また、いったいどちらが優秀なのでしょうか?
その答えの一つとして挙げられるのがアグリコン型には糖が付いておらず、グリコシド型には糖が付いているということです。
ずばり、優秀なのは糖が付いていないアグリコン型。
イソフラボンの周りに糖が付いていないので、スムーズに吸収が行われます。
その為、効果を実感しやすいのです。
逆にグリコシド型はアグリコン型のイソフラボンに比べて効果を実感しづらいと言われています。
それはアグリコン型の逆で周囲に糖をまとっている配糖体であることが背景にあります。
この糖の所為で吸収スピードが落ちてしまうのです。
結果的にバストアップへの効果実感に遠回りするような形になってしまいます。

だからこそ、アグリコン型のイソフラボンサプリメントを選ぶようにしましょう。

プエラリアは?

プエラリアは大豆と同様にイソフラボンを含む植物です。
しかも、その含有量は非常に豊富で、大豆の約40倍とも言われています。
それ故にバストアップへの効果を実感しやすいという特徴があります。

プエラリアは別名でガオクルアとも言われています。
主に赤・黒・白という三種類のタイプがあり、それぞれに働き方も微妙に違うと言われています。
その中からしっかりと自分の体質に合ったものを見つけるのもポイントかも知れません。

配合量

大豆イソフラボンのサプリメントを選ぶにしても、プエラリア・ミリフィカのサプリメントを選ぶにしても、一日にどれだけの配合量を摂取できるかということが大きなポイントになります。
しっかりと中身が入っているものを選ばないと、なかなか効果は実感できません。

もちろんサプリメントのパッケージなどに記載されている通りの摂取量を大きくオーバーしない限りは過剰摂取にはならないのでご安心を。
安全にバストアップに取り組むことができるというのも、イソフラボンでのバストアップのメリットですから。

大豆イソフラボンやプエラリアを活用して、効率的なバストアップに取り組みましょう。

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